suplementy na

[...] na plan. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 68 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia. Dieta: żadna z planami na diete białkową. Przeciwskaznania medyczne: Kręgosłup. Zażywane suplementy: multiwitamina

[...] rozwojowy Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bieganie,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): opisane w poście Dieta: zdrowe odżywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: L-carnityna firmy Trec, vitaral Zmieniony przez - versace991 w dniu 2010-08-31 00:24:01

[...] taką samą np. 12 powtórzeń? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 195 Cel treningowy: Masa+siła Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: różne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest:D Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Nie

[...] imieniu kuzyna nie wie co zapodac na nastepny cykl doradzcie cos 2) wiek 17 3) waga/wzrost 182 4) staż treningowy 1.5 roku 5) cel cyklu masa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono,Cell pump bcaa argi power 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic Zmieniony przez - Przeszaf w dniu 2010-09-01 17:25:40 Zmieniony przez - Przeszaf w dniu 2010-09-01 17:26:21

Witam serdecznie jestem nowy i mam kilka pytań. Trenuje rugby (środowisko akademickie) od roku w formie 7 (siódemek) gram na pozycji Skrzydłowego. Sezon jeszcze się nie zaczął ale prawdopodobnie będą 2-3 treningi na boisku oraz prywatnie siłownia 2-3 razy (w tygodniu). Mam 173 cm wzrostu i wagę około 77 kg chcę kosztem (oczywiście) masy [...]

[...] jak sylwetka bedzie jako tako wygladac ;] 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 75/180 4) staż treningowy - jakieś 6 miechów 5) cel cyklu - masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono z olimpu i nitro 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 lekko [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna(zawodowo;)) i inne sporty też jak trzeba Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : nic nie stosuje Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] Zwiększyć siłę i masę Staż treningowy na słowni: BRAK Uprawiane inne sporty: Boks, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Trening w warunkach domowych Dieta: Narazie nie stosowana Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: Do niedawna staki kreatynowe (NOKO) a obecnie nic.

[...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 181 Cel treningowy: poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Torr w dniu 2010-09-04 12:03:41

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - typowy ekto,bf-ok. 17 % 2) wiek 17 3) waga/wzrost 60/173 4) staż treningowy 8mies. 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,no-burst 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny o juz ze 3 miechy [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 67 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa+redukcja brzucha Staż treningowy na słowni: start Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Narazie nic potem coś wrzucę

[...] Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: staram się uważac na to co jem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: będzie białko

[...] siła i masa Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka sztangi prosta krótka i długa łamana i sztangielki, drążek do podciągania Dieta: staram sie jak moge :) Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: aktualnie BRAK

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta, gryf łamany, 2 gryfy na hantle,ławka z skosem w gore(HS-100L), do ławki mam przyrządy do rozpiętek oraz prasę nóg Dieta: brak ale staram się nie jeść rzeczy tłustych i słodyczy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - tyra96 w dniu 2010-09-06 16:54:57

[...] inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :hmm....cięzko powiedzieć ;p Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Witam mam 16 lat staż podany w ankiecie otóż zażywałem Crea Caps tak do końca lipca przez jakieś 1,5 mies może mniej;] później musiałem wyjechać na 1mies na [...]

[...] inne sporty : zaraz po treningu aeroby 25-30min Dostęp do sprzętu: Full (procz wymyslnych maszyn) Dieta : Jest, bilans dodatni Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : wpc,carbo,bcaa,omega3,witaminy,mzb. Planuje cykl kreatynowy(mono) Klata:wyciskanie płaskie 12-10-8 Barki:wyciskanie sztangi w gore z przed glowy 12-10 [...]

[...] zwiększenie masy Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi + dwie ławeczki, atlas, rower stacjonarny Dieta: jak na razie żadna Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne Zmieniony przez - RedHD w dniu 2010-09-07 21:00:54

[...] Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: 25 podciągnięć na drążku Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: sprinty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dom: sztangielki, gryf łamany, ciężary Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Olimp Profi Whey Mass

[...] na słowni: rok Ponad Uprawiane inne sporty: boks, muay thai, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet Dieta: No to jak pisałem wyrzej Przeciwskaznania medyczne: problem z ramionami ale kit z nimi Zażywane suplementy: chce kupic aakg 3000, wpc, gainera i firmy universal jakas kreatyne